💩 डायरिया / हैजा (Diarrhea / Cholera) – कमजोर पाचन, बार-बार दस्त? देसी इलाज से मिलेगी राहत! 🌿
🌧️ बरसात के मौसम में एक ओर जहां ठंडी फुहारें सुकून देती हैं, वहीं दूसरी ओर कई खतरनाक बीमारियाँ भी दस्तक देती हैं। इन्हीं में से सबसे आम और घातक बीमारी है डायरिया (Diarrhea) और हैजा (Cholera)।
❗ गंदा पानी, खुले में मिलने वाला खाना, या थोड़ी सी सफाई में लापरवाही – और कुछ ही घंटों में शरीर से पानी की कमी (Dehydration) शुरू हो जाती है। अगर समय रहते इलाज न किया जाए, तो यह बीमारी बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर लोगों के लिए जानलेवा भी बन सकती है।
💡 अच्छी बात ये है कि इसे रोका भी जा सकता है, और देसी नुस्खों से घर पर ही आराम भी पाया जा सकता है। इस पोस्ट में जानिए:
- इसके मुख्य लक्षण
- क्यों और कैसे फैलता है
- घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय
- क्या करें और क्या नहीं
🔍 लक्षण (Symptoms):
- 💦 बार-बार पतले दस्त (Loose Motions)
- 🥴 कमजोरी और थकान
- 🔄 शरीर का पानी कम होना (डिहाइड्रेशन)
- 👄 मुँह सूखना, पेशाब कम आना
- 💔 पेट में ऐंठन और मरोड़
- 🌡️ कभी-कभी बुखार और उल्टी
📌 कैसे फैलता है? (Causes & Spread)
- गंदा या संक्रमित पानी पीने से
- बासी या खुले में रखा खाना खाने से
- हाथों की सही सफाई न होने से
- संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से
🛡️ बचाव कैसे करें? (Prevention Tips)
- ✅ उबला हुआ या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिएं
- ✅ ताज़ा और गर्म खाना खाएं
- ✅ बाहर का कट-फ्रूट, चाट-पकौड़ी से बचें
- ✅ हाथ धोना न भूलें – खाने से पहले और बाद में
- ✅ ORS घोल हमेशा घर में रखें
🌿 देसी इलाज / घरेलू नुस्खे (Home Remedies)
🥣 1. ओ.आर.एस. (ORS) घोल
👉 1 लीटर उबले पानी में 6 चम्मच चीनी + 1/2 चम्मच नमक मिलाकर हर 1-2 घंटे में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पिलाएं।
🍌 2. केले और दही
👉 1 पका हुआ केला + 1 कटोरी दही – दिन में 2 बार लें।
⚡ पाचन ठीक करता है और दस्त कम करता है।
🧄 3. लहसुन का सेवन
👉 लहसुन की 1-2 कलियां कच्ची या भुनी हुई खाएं।
⚡ यह पेट के कीटाणु मारता है और संक्रमण को रोकता है।
🌿 4. अनार का रस
👉 अनार के रस में थोड़ा सेंधा नमक डालकर दिन में 2 बार पिएं।
💪 कमजोरी और डिहाइड्रेशन में मदद करता है।
🧂 5. जीरा + सौफ का पानी
👉 1 चम्मच भुना हुआ जीरा + 1 चम्मच सौफ को उबालकर ठंडा कर लें।
🚽 दस्त रुकते हैं और पेट की जलन में राहत मिलती है।
🚫 क्या न करें? (Avoid These)
- ❌ दूध, भारी खाना, मसालेदार चीजें न लें
- ❌ कोल्ड ड्रिंक्स, आइसक्रीम और मीठा परहेज करें
- ❌ कच्ची या अधपकी चीजें खाने से बचें
✅ निष्कर्ष (Conclusion)
डायरिया और हैजा जैसी बीमारियां ज्यादा डरावनी तब बनती हैं जब हम लापरवाही करते हैं। अगर आप समय रहते सही देसी उपाय करें, साफ-सफाई का ध्यान रखें और ORS जैसे सिंपल ट्रीटमेंट अपनाएं, तो इससे आसानी से बचा जा सकता है।
🙏 स्वस्थ रहें, सावधान रहें — और अपने परिवार को भी जागरूक बनाएं।
